29.09.-05.10.2024 

Spätsommer Fasten

Basenfasten auf Rügen

Gönn deinem Körper und Geist ein Reset mit der erneuernden und klärenden Wirkung des Fastens. Wir fasten nach der bewährten Buchinger Methode: Frische Bio-Säfte und Brühen versorgen dich jeden Tag mit den nötigen Nährstoffen und Energie. 
Unsere Wanderungen führen uns zu den schönsten Orten auf der Insel Rügen & Hiddensee. Die körperliche Bewegung in der Natur unterstützen den körperlichen & geistigen "Reinigungsprozess".


Unser Retreatort, das wundervolle liebevoll eingerichete Gutshaus Strobel liegt mitten in der einzigartigen Natur der Insel Rügen. Überall spürt man hier den Sinn für Nachhaltigkeit, die Achtsamkeit und das Herz. Und kann es auch täglich schmecken - in der liebevoll zubereiteten Fastenverpflegung, zum Teil aus dem eigenen Garten.

Ich freue mich auf dieses besondere Retreat mit Dir! ♡ 

Termin

Beginn:  Sonntag, 29.09.2024  - 17 Uhr

Ende:  Samstag, 05.10.2024 - 10 Uhr

Freu Dich auf...

Erholung und Kräftigung für Körper und Geist

  • Anregung des Stoffwechsels durch tägliche Morgenbewegung an der frischen Luft
  • Geführte Wanderungen auf Rügen & Hiddensee
  • Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
  • Sauna (finnische Sauna & Dampfbad) inkl. Bademantel
  • Und natürlich: ausreichend freie Zeit! Alles kann, nichts muss.

Hochwertige basische Fastenverpflegung

  • Frische basische Verpflegung (Vollpension)
  • Wildkräuter
  • Teebar mit hochwertigen Bio-Kräutertees
  • Granderwasser im gesamten Haus

Informationen vor, während und nach der Fastenwoche

  • Persönliches Fasten-Handbuch
  • Interessante Informationen zum Fasten & gesunder Ernährung
  • Impulse für ein gesundes achtsames Leben
  • Rezepte für die Vorbereitungs- und Nachfastentage

Erfahrene Begleitung auf Deiner Basenfasten Reise

  • Tägliche Fasten-Begleitung und Beratung durch Sonja, ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
  • Begleitete Vor-und Nachbereitung deiner Fastenwoche
  • Fastenunterstützende Maßnahmen sorgen für ein sicheres und gutes Fastenerlebnis
  • Exklusive Gruppe (max. 11 Teilnehmer*innen)

Es ist mir eine große Freude, Dich zu begleiten!


Ich bin Sonja, ärztlich zertifizierte Fastenleiterin, vegane Ernährungberaterin i.A. & studierte Geographin. Ich faste seit >10 Jahren selbst und bin begeistert von dieser einfachen und natürlichen Methode, die jede*r nutzen kann, um sich um die eigene körperliche und mentale Gesundheit zu kümmern.
Weniger ist mehr - und ein Genuss!

@fastenpause

Preise

(inkl. Fastenbegleitung, Verpflegung  und 6 Übernachtungen )

Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 780,- € / EARLY BIRD 750,- €*
Doppelzimmer, pro Person: 750,- € / EARLY BIRD 720,- €*

* 30 € EARLY BIRD RABATT bei Buchung bis 16.03.2024 oder Anmeldung zu zweit ♡


Hast Du Lust dabei zu sein? 
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Preistransparenz ♡- Der Retreatpreis setzt sich aus Unterkunft + Seminarpreis zusammen:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Verpflegung: 430,- €
Doppelzimmer, pro Person inkl. Verpflegung: 400,- €
Seminarpreis: 350,- € / Early Bird 320,- €

Anfahrt

Mit dem Auto

Adresse: Gutshaus Strobel, Ganschvitz 4, 18569 Trent

Kostenfreie Parkplätze sind direkt am Hotel vorhanden


Mit der Bahn

Mit dem Zug fährst Du bis zum Bahnhof Bergen auf Rügen und von dort mit dem Bus 35 bis "Ganschvitz Dorf, Trent". Von dort sind es 100m bis zum Gutshaus Strobel.