Entdecke die wundervolle Wirkung einer Basenfasten-Woche, die darauf abzielt das Säure-Basen-Gleichgewicht Deines Körpers wiederherzustellen.
Erlebe dabei, wie viel Vitalität und neuen Schwung Dein Körper innerhalb einer Woche allein aus der Umstellung der Ernährung, Bewegung und Entspannung schöpfen kann.
Lass Dich eine Woche lang basisch verwöhnen, weit weg vom Alltag. Erfahre mehr über das Basenfasten, gesunde Ernährung und nimm Inspirationen mit in Deinen Nachfasten-Alltag.
Unser Retreatort, das wundervolle liebevoll eingerichete Gutshaus Strobel liegt mitten in der einzigartigen Natur der Insel Rügen. Überall spürt man hier den Sinn für Nachhaltigkeit, die Achtsamkeit und das Herz. Und kann es auch täglich schmecken - in den frischen basischen Mahlzeiten, die zum Teil aus dem eigenen Garten kommen.
Ich freue mich auf dieses besondere Retreat mit Dir! ♡
Termin
Beginn: Sonntag, 30.März 2025 - 17 Uhr
Ende: Samstag, 05.April 2025 - 10 Uhr
Freu Dich auf...
Erholung und Kräftigung für Körper und Geist
- Anregung des Stoffwechsels durch tägliche Morgenbewegung an der frischen Luft
- Geführte Wanderungen auf Rügen & Hiddensee (3-4h)
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Sauna (finnische Sauna & Dampfbad) inkl. Bademantel
- Specials je Woche z.B. Kräuterwanderung, Vogelführung, Bienenführung, u.a.
- Und natürlich: ausreichend freie Zeit! Alles kann, nichts muss.
Hochwertige basische Fastenverpflegung
- Frische basische Verpflegung (Vollpension)
- Wildkräuter
- Teebar mit hochwertigen Bio-Kräutertees
- Granderwasser im gesamten Haus
Informationen vor, während und nach der Fastenwoche
- Persönliches Fasten-Handbuch
- Interessante Informationen zum Fasten & gesunder Ernährung
- Impulse für ein gesundes achtsames Leben
- Rezepte für die Vorbereitungs- und Nachfastentage
Erfahrene Begleitung auf Deiner Basenfasten Reise
- Tägliche Fasten-Begleitung und Beratung durch Sonja, ärztlich geprüfte Fastenleiterin.
- Begleitete Vor-und Nachbereitung deiner Fastenwoche
- Fastenunterstützende Maßnahmen sorgen für ein sicheres und gutes Fastenerlebnis
- Exklusive Gruppe (max. 11 Teilnehmer*innen)
Es ist mir eine große Freude, Dich zu begleiten!
Ich bin Sonja, ärztlich zertifizierte Fastenleiterin, vegane Ernährungberaterin i.A. & studierte Geographin. Ich faste seit >10 Jahren selbst und bin begeistert von dieser einfachen und natürlichen Methode, die jede*r nutzen kann, um sich um die eigene körperliche und mentale Gesundheit zu kümmern.
Weniger ist mehr - und ein Genuss!
@fastenpause
Preise
(inkl. Fastenbegleitung, Verpflegung, Sauna und 6 Übernachtungen )
Doppelzimmer zur Einzelnutzung: 930,- € / EARLY BIRD 900,- €*
Doppelzimmer, pro Person: 900,- € / EARLY BIRD 870,- €*
* 30 € EARLY BIRD RABATT bei Buchung bis 31.01.2025 oder Anmeldung zu zweit ♡
Hast Du Lust dabei zu sein?
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Preistransparenz ♡- Der Retreatpreis setzt sich aus Unterkunft + Seminarpreis zusammen:
Doppelzimmer zur Einzelnutzung inkl. Verpflegung: 560,- € (Buchinger 490,- €)
Doppelzimmer, pro Person inkl. Verpflegung: 530,- € (Buchinger 460,- €)
Seminarpreis: 370,- € / Early Bird 340,- €
Anfahrt
Mit dem Auto
Adresse: Gutshaus Strobel, Ganschvitz 4, 18569 Trent
Kostenfreie Parkplätze sind direkt am Hotel vorhanden
Mit der Bahn
Mit dem Zug fährst Du bis zum Bahnhof Bergen auf Rügen und von dort mit dem Bus 35 bis "Ganschvitz Dorf, Trent". Von dort sind es 100m bis zum Gutshaus Strobel.
Shuttle-Abholung vom Bahnhof Bergen möglich.
