Fastenbegeisterung

Unsere Fähigkeit zu Fasten ist so natürlich wie Ein- und Ausatmen. Selbst eine kurze Fastenpause von schon 5 Tagen bewirkt manchmal mehr als 5 Wochen Urlaub. Fasten kann auf so unterschiedlichen Ebenen Gutes bewirken. Und das ist wissenschaftlich immer besser belegbar. Gerne möchte ich Dich mit meinem Wissen und meiner Freude begleiten, damit Du eine sichere und gute Fastenerfahrung machen kannst.

Fastenexpertise

Meine Ausbildung zur ärztlich geprüften Fastenleiterin habe ich 2021 bei der Deutschen Fastenakademie abgeschlossen. Aktuell befinde ich mich außerdem in Ausbildung zur Ernährungberaterin. 

Ich gehe den Dingen gerne auf den Grund und betrachte sie aus den verschiedensten Blickwinkeln. Als studierte Geographin weiß ich wie alles in unserer Umwelt miteinander und mit uns verknüpft ist. Nachhaltigkeit ist für mich dabei mehr als nur ein buzzword. Sie ist meine Verantwortung für mich und meine Umwelt.

Fastenerfahrung

Vor über 10 Jahren entdeckte ich das Fasten nach Buchinger erstmals für mich – Nach meiner MS-Diagnose war ich auf der Suche nach Wegen um mein Wohlbefinden ergänzend zur Medikation selbst in die Hand zu nehmen. Mein erstes 5-tägiges Fasten nach Buchinger half mir Vertrauen in meinen Körper zurückzugewinnen. Ich fühlte mich wieder frei, unabhängig und stark - mental wie körperlich. 
Seither faste ich regelmäßig. Jede Fastenzeit ist anders. Und jedesmal fühle ich mich wirklich ein bisschen wie neugeboren. ;)